Podemos dizer que da mesma forma que a Nova Zelândia é o paraíso dos esportes radicais, Niue é o paraíso das atividades naturais e radicais.  Essa ilha-país tropical, que é o menor país do mundo com somente 1500 habitantes e localizada no meio do nada no Oceano Pacífico, oferece lugares incríveis para serem explorados. O melhor de tudo é que estes lugares estão praticamente virgens e são muito pouco visitados. Fora a passagem aérea, a hospedagem, e a comida, que são relativamente baratos se comparados com os custos para visitar outras ilhas da Polinésia e do Pacífico, o aventureiro turista não gastará mais nada, pois simplesmente não há onde gastar. Niue não é um lugar para se levar crianças pequenas, ou para pessoas velhas ou com dificuldades de locomoção, pois todos os atrativos da ilha pedem pelo menos um mínimo de forma física juntamente com a vontade de explorar. Niue é para amantes da natureza e para pessoas ligadas ao mar, pessoas que gostem de caminhadas na mata, de explorar cavernas fabulosas, e efetuar mergulhos inesquecíveis.

Com excessão de uma meia dúzia de Tours oferecidos na ilha, a maioria das atividades em Niue são inteiramente grátis. A ilha já foi um vulcão, depois virou um atol de corais, e finalmente foi elevada 70 metros acima do nível do mar. Por causa de ter passado milhares anos submersa assolada por grandes ondas, várias cavernas gargantas e desfiladeiros foram esculpidos enquanto a ilha ainda estava submersa. Hoje, toda essa obra da natureza encontra-se fora d'água, e várias dessas cavernas repletas de Estalactites e Estalagmites podem ser exploradas como se estivesse descobrindo um lugar pela primeira vez. Os locais de Niue chamam a ilha de "The Rock" ou "a pedra", exatamente por ser  uma ilha inteiramente de corais, uma das maiores do mundo.

Explorar Niue é como viver um filme de Indiana Jones, só que sem tantos perigos como nos filmes, e de forma segura. Qualquer pessoa de qualquer idade pode, desde que esteja em razoável forma física podendo assim fazer todas as trilhas sem maiores problemas. Para pessoas jovens em boa forma física e com vontade de explorar mais de um lugar por dia, uma semana seria o bastante para ver tudo. Para os mais velhos ou que queiram tirar tempo para relaxar, sugerimos 2 semanas e ainda vai sobrar um dia ou outro para rever os lugares que mais gostou. Três semanas é demais e não tem mais nada para ver na ilha. Existem diversas trilhas que levam a lugares distintos, tais como aos recifes, que são plataformas de corais como se fosse um anel em volta da ilha, ou para as gargantas e cavernas, ou para as florestas densas e espetaculares. A única coisa que Niue não tem são praias, apesar de ter areia em alguns pontos na plataformas de corais.

  Para mergulhadores, Niue oferece uma das águas do mar mais claras e transparentes do mundo, com visibilidade de até 70 metros focados, caso não chova por um determinado período. Se chover, espere algo entre 40 a 50 metros de visibilidade. Nadar no mar equivale a se sentir flutuando no ar, tal a transparência das águas de Niue. Existem diversas cavernas submarinas para serem exploradas, alem de lugares bizarros como a "Snake Gully" onde centenas de cobras d'agua se congregam num mesmo local e pode-se mergulhar entre elas apesar de serem extremamente venenosas (mas não atacam se não forem seguradas). Entre Junho e Outubro centenas de baleias passam ao largo de Niue, e como a profundidade é bem grande logo depois da plataforma de corais que circunda a ilha, as baleias passam muito perto da costa. Por isso, o centáceo turista poderá ir num tour para nadar com elas, ou observá-las de terra firme sendo que algumas passam a não mais de 50 metros da costa.

Os custos em Niue são bastante razoáveis, principalmente se você ficar numa das pousadas que tem cozinha e banheiro comunitário e cozinhar a própria comida. Ou se estiver mais abonado, poderá ficar no Matavai Resort, o único hotel da ilha. Em Niue fala-se Inglês, sendo a moeda oficial o $ Dólar da Nova Zelândia. Niue é diferente de tudo o que você já viu ou verá no mundo, sendo que só existe uma ilha que se assemelhe a Niue, que é Atiu nas Ilhas Cook também no Pacífico. Mesmo assim, se compararmos atração por atração, Niue é simplesmente imperdível e imbatível.

Se vier para essas bandas, não deixe de visitar Niue !!!